Jenaer

Behindertensportverein e.V.

Trainingszeit: Freitag, 8:15-9:15 Uhr 

Trainingsort: Online - Für die Zugangsdaten ist eine vorherige Anmeldung notwendig

Übungsleiterin: Dolores Perschke

 

Wir trainieren gemeinsam von zu Hause aus und sparen uns die Fahrtwege zur Sportstätte.

Nach der Erwärmung folgt ein Workout von Kopf bis Fuß mit Schwerpunkt Bauch und Rücken. Um das Training abwechslungsreich zu gestalten, wird auch mit Kleingeräten trainiert und es fließen Übungen aus dem Pilates- und Yoga-Training mit ein. Zum Abschluss darf die Dehnung natürlich nicht fehlen!

 

Haben Sie Interesse? Informieren Sie sich in unserer Geschäftsstelle.

Fit in den Tag - Workout von Kopf bis Fuß